Dark Chocolate Benefits: डार्क चॉकलेट पौष्टिकता से भरपूर खाद्य पदार्थ है जिसमें कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनिरल्स होते हैं जो हार्ट को मजबूत बनाने में मदद करते हैं. डार्क चॉकलेट खाने से दिमाग की नसें भी सक्रिय हो जाता है जिससे मूड बेहतर बन जाता है. डार्क चॉकलेट में मौजूद फ्लेवेनॉएड ब्लड प्रेशर को संतुलित करता है और हार्ट से संबंधित बीमारियों के जोखिम को कम करता है. 100 ग्राम डार्क चॉकलेट में 11 ग्राम फाइबर, 66 प्रतिशत आयरन, मैग्नेशियम, कॉपर और मैग्नीज पाया जाता है. इसके अलावा इसमें पोटैशियम, फॉस्फोरस, जिंक और सेलेनियम भी पाया जाता है. हालांकि डार्क चॉकलेट का कम सेवन करना चाहिए क्योंकि इसमें बहुत अधिक मात्रा में शुगर और कैलोरी पाया जाता है.

आगरा: आगरा के होटल क्लार्क्स शिराज़ में आयोजित हड्डी एवं जोड़ दिवस/सप्ताह (01 अगस्त से 06 अगस्त 2023 तक) का उद्घाटन जिलाधिकारी नवनीत सिंह चहल ने दीप प्रज्वलित कर किया गया।
इस अवसर पर जिलाधिकारी नवनीत सिंह चहल ने कहा कि आगरा ऑर्थोपेडिक सोसायटी की ओर से हड्डी एवं जोड़ दिवस/सप्ताह का आयोजन किया जा रहा है, इसका शुभारंभ आज से किया गया है, उन्होंने आगरा आर्थोपेडिक सोसाइटी को धन्यवाद ज्ञापित करते हुए कहा कि जो भी मरीज आपके यहां आते हैं तो आप उनकी मदद करते हैं एक तरह से भगवान के रूप में डॉक्टर को माना जाता है, उन्होंने कहा कि जब आर्थोपेडिक ट्रीटमेंट की बात आती है, उसमें सबसे पहले दुर्घटना इसका मुख्य कारण है और रोड सेफ्टी इसके लिए सबसे महत्वपूर्ण हो जाता है। उन्होंने कहा कि रोड सेफ्टी के लिए एक जिला सड़क समिति बनाई गई है जिसकी लगातार बैठकें होती हैं, जिसको अनुश्रवण किया जाता है, जिसमें रोड से संबंधित जो पीडब्ल्यूडी विभाग हैं, वे वहां पर रहते हैं, अनेस्टिक होल्डर्स रहते हैं, जो ट्रांसपोर्ट डिपार्टमेंट के अधिकारी होते हैं, जिला सड़क सुरक्षा समिति की जो बैठक होती है और उसमें दोनों पहलुओं के ऊपर बात होती है, एक जागरूकता के ऊपर बात होती है कि किस प्रकार से जागरूकता का एक अहम योगदान है सड़क दुर्घटना को कम करने के लिए। उन्होंने बताया कि हाल ही में एक सर्वे में बताया गया है कि पूरे देश में प्रत्येक वर्ष 1.5 लाख मौतें सड़क दुर्घटना से होती हैं, जिसमें 400 मौतें प्रतिदिन और 18 से ज्यादा मौतें प्रति घंटे में होती हैं, जिसका सबसे बड़ा कारण सड़क दुर्घटना ह,ै इसलिए सरकार ने इस तरह की समिति बनाई है, जिससे सड़क को गड्ढा मुक्त बनाया जा सके, सड़क गड्ढा मुक्त रहें यह सरकार की प्राथमिकता है। साथ ही साथ सड़क पर जो साइन बोर्ड लगे हैं वह प्रॉपर रूप से लगे हैं, जिससे हमें डायरेक्शन आसानी से मिल सके।

• सीएमओ ने तन्मय को विटामिन-ए की खुराक पिलाकर अभियान का शुभारंभ किया
• नौ माह से पांच वर्ष की अवस्था तक विटामिन ए की नौ खुराक से मिलता है बच्चे को पोषण

आगरा: जनपद में विटामिन ए सम्पूरण कार्यक्रम के तहत पाँच लाख बच्चों को विटामिन ए की खुराक पिलाई जाएगी । नौ माह से पांच वर्ष तक की अवस्था के बच्चों को इस सीरप की कुल नौ खुराक लेना अनिवार्य है । ऐसा करने से बच्चों को पोषण मिलता है और उनका बीमारियों से बचाव होता है । इसके लिए एक माह तक अभियान चलेगा जिसका आगाज बुधवार से हो गया। शहरी प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र लोहामंडी सेकंड के कार्य क्षेत्र गुलाबनगर गढ़ी भदौरिया स्थित आंगनबाड़ी केंद्र पर आयोजित सत्र में मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ. अरुण श्रीवास्तव और जिला प्रतिरक्षण अधिकारी डॉ. संजीव वर्मन ने तन्मय और विनायक को विटामिन ए की खुराक पिलाकर अभियान का शुभारंभ किया ।

लक्ष्मी, वह हथिनी है, जिसकी कहानी क्रूरता पर करुणा की विजय का प्रतीक है, आज यह पल अत्यधिक महत्वपूर्ण है, क्योंकि वह अपनी स्वतंत्रता की10वीं वर्षगांठ मना रही है। कठिनाई और दुर्व्यवहार भरे जीवन से बचाई गई, लक्ष्मी की मुंबई की सड़कों से वाइल्डलाइफ एस.ओ.एस के मथुरा स्थित हाथी संरक्षण और देखभाल केंद्र (ई.सी.सी.सी) के सुरक्षित आश्रय तक की यात्रा भारत भर में भीख मांगने वाले हाथियों के सामने आने वाली चुनौतियों की एक मार्मिक याद दिलाती है।

28 साल से अधिक उम्र और लगभग 8 फीट लंबी, लक्ष्मी मथुरा में वाइल्डलाइफ एस.ओ.एस के हाथी संरक्षण और देखभाल केंद्र में आजादी के 10 साल पूरे होने का जश्न मना रही है। रेस्क्यू से पहले, लक्ष्मी का जीवन दुर्व्यवहार और शोषण की एक दुखद कहानी थी। कैप्टिव हथनी के रूप में उसे मंदिरों के बाहर भिक्षा मांगने के लिए मजबूर किया जाता था।

मुंबई की भीड़भाड़ वाली सड़कों पर चलते हुए, लक्ष्मी के नाजुक पैरों में काफी दिक्कतें आई। उसके आहार में मुख्य रूप से मिठाइयाँ और तले हुए खाद्य पदार्थ शामिल थे, जिससे उसका मोटापा बहुत ही अधिक हो गयाl

आगरा:आज मंडलायुक्त रितु माहेश्वरी ने शिल्पग्राम, ताज नेचर वॉक, ताजखेमा, टिकट काउंटर्स, पर्यटकों को दी जाने वाली सुविधाओं तथा विभिन्न व्यवस्थाओं का निरीक्षण किया गया तथा संबंधित को जरूरी दिशा निर्देश दिए।
मंडलायुक्त रितु माहेश्वरी सर्व प्रथम ताज नेचर वॉक पहुंची जहां टिकट काउंटर पर पर्यटकों हेतु सुविधाओं तथा व्यवस्थाओं के बारे में जानकारी ली तथा वेडिंग मशीन लगाने, ऑनलाइन टिकट सिस्टम विकसित करने व कैंटीन अपग्रेड करने, टूरिस्ट के बैठने की उचित व्यवस्था करने, तथा शौचालय की साफ सफाई के निर्देश दिए, ताज नेचर वॉक पार्क प्रभारी ने पार्क में एक टॉयलेट आवश्यकता बताई तथा टॉयलेट स्थापना कराने हेतु अनुरोध करने पर, मंडलायुक्त रितु माहेश्वरी ने  नगरायुक को एक उच्च सुविधा युक्त शौचालय स्थापित कराने के निर्देश दिए। मंडलायुक्त  द्वारा ताज नेचर वॉक पार्क के प्रवेश द्वार का रिनोवेशन करने, तथा पार्क में उपलब्ध सुविधाओं यथा फोटोग्राफी प्वाइंट, ताज व्यू सेल्फी प्वाइंट इत्यादि की जानकारी तथा पार्क के बारे में सम्पूर्ण जानकारी देने वाले डिस्प्ले बोर्ड लगाने हेतु निर्देशित किया। तदोपरांत मंडलायुक्त रितु माहेश्वरी ने  ताज खेमा तथा सामाजिक वानिकी प्रभाग के ताज वन ब्लॉक का निरीक्षण किया, ताज वन ब्लॉक को आम जनमानस के लिए खोलने, आगरा में पर्यटन की संभावना बढ़ाने तथा कार्यक्रम आयोजन हेतु एनजीटी की गाइड लाइन का अध्ययन कर ताज वन ब्लॉक में पर्यटन में वृद्धि हेतु उपाय सुझाने के निर्देश डीएफओ को दिए। मंडलायुक्त द्वारा यूपी टूरिज्म डिपार्टमेंट के ताज खेमा के निरीक्षण में प्रभारी ने बताया गया कि रिनोवेशन हेतु प्रस्ताव तैयार कर भेजा गया है,

• आजादी के अमृत काल के स्वतंत्रता दिवस पर कमिश्नरी में मंडलायुक्त रितु माहेश्वरी जी ने फहराया तिरंगा
• नगर निगम स्कूल के बच्चों ने राष्ट्रभक्ति के गीत व विभिन्न सांस्कृतिक कार्यक्रमों की दी प्रस्तुति

आगरा: आजादी के अमृत महोत्सव के स्वतंत्रता दिवस को कमिश्नरी में हर्षोल्लास के साथ मनाया गया, इस अवसर पर मंडलायुक्त रितु माहेश्वरी ने कमिश्नरी प्रांगण में सभी अधिकारियों, कर्मचारियों की उपस्थिति में झंडारोहण किया गया, तत्पश्चात मंडलायुक्त द्वारा परिसर में वृक्षारोपण किया गया।

एमएसएमई-विकास कार्यालय, एमएसएमई-मंत्रालय-भारत सरकार आगरा में 77वें स्वतंत्रता दिवस के शुभ अवसर पर ध्वजारोहण कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यालय के उप-निदेशक बृजेश यादव, IEDS ने ध्वजारोहण किया और कार्यालय के समस्त अधिकारियों और कर्मचारियों को संबोधित करते हुए कहा कि हम सभी को पूरी ईमानदारी, दक्षता और अत्यंत सावधानी से कार्य करना है और देश को स्वावलंबी बनाने में अपना योगदान देना है। आज हम आजादी के अमृत काल में स्वतंत्रता दिवस का आयोजन कर रहे हैं और देश को आजाद हुए 76 वर्ष पूरे हो गए हैं। हम विश्व की 5वीं अर्थव्यवस्था बन चुके हैं। एमएसएमई-मंत्रालय जो कि शिक्षित बेरोजगार युवक/युवतियों में हुनर विकसित करने में सराहनीय सहयोग प्रदान कर रहा है इसके साथ ही मौजूदा इकाईयों के तकनीकी और प्रबंधकीय विकास में भी योगदान देता है। हम लोगों को चाहिए कि हम अपने स्वतंत्रता सेनानियों के सपनों का भारत बनाने की दिशा में आगे बढ़ें और मेरी माटी मेरा देश कार्यक्रम के अंतर्गत पंच प्रण शपथ के अनुसार कार्य करें। इस अवसर पर नैपाल सिंह, IEDS, सहायक निदेशक- I, डा. मुकेश शर्मा, IES, सहायक निदेशक- I, आर.पी. शर्मा, ISS, सहायक निदेशक- I, अभिषेक सिंह, सहायक निदेशक-II, दिनेश कुमार, कार्यालय अधीक्षक, रतन चन्द्र सिंह बघेल, पूर्व कार्यालय अधीक्षक आदि ने अपने विचार व्यक्त किए।

• जनसंख्या के बढ़ते दबाव से रहने के लिए कम होते स्थान पर केंद्रित होगा भविष्य का आर्किटेक्चर
• भवन ऐसे बनाएं कि कम स्थान में अधिक लोग आरामपूर्वक रह पाएं
• होटल जेपी पैलेस में जारी इंटरनेशनल आर्किटेक्ट्स कॉन्फ्रेंस में विद्यार्थियों और देशभर से आए आर्किटेक्ट्स को मिला आर्किटेक्चर में गुरु शिष्य परंपरा के साथ-साथ विरासत में प्राप्त प्रतिभा और आर्किटेक्चरल संपदा के उपयोग करने का संदेश
• भवन निर्माण से जुड़े उत्पादों, तकनीक और इंटीरियर डिजाइंस की अंतर्राष्ट्रीय प्रदर्शनी में सुबह से रात तक पहुंचे दस हजार से अधिक विजिटर्स, 17 सितंबर को कॉन्फ्रेंस और प्रदर्शनी का अंतिम दिन

• कर्नल ब्राइटलैंड पब्लिक स्कूल होगा होस्ट व रिया अस्थाना मेमोरियल फाउंडेशन के द्वारा इन खेलों को प्रस्तुत किया जाएगा
• अंडर 14  अंडर -19 आयु वर्गों में बालक व बालिकाओं के लिए 19 खेलों में होंगे मुकाबले।
• इस वर्ष स्विमिंग व बालिकाओं के लिए बॉक्सिंग को भी इन खेलों में शामिल किया जा रहा है
• एकलव्य स्पोर्ट्स स्टेडियम में होंगे सभी मुकाबले
• 1 अक्टूबर को कर्टन रेजर सेरेमनी में 17 वें में मून स्कूल ओलंपिक की मशाल को प्रज्वलित किया जाएगा जो सभी प्रतिभागी स्कूलों में पहुंचकर खिलाड़ियों में जोश भरेगी
• प्रविष्टि की अंतिम तारीख 10 अक्टूबर रखी गई है । प्रविष्टि निशुल्क है
• अमर उजाला है एक्सीलेंस पार्टनर

• जिलाधिकारी नवनीत सिंह चहल की अध्यक्षता में जिला स्वास्थ्य समिति की बैठक हुई सम्पन्न।
• जिलाधिकारी नवनीत सिंह चहल ने डीसीपीएम द्वारा मॉनिटरिंग में लापरवाही करने, समय से समन्वय बैठक न कराने, वेलनेस सेंटर्स पर मेडिसन का उठान न कराए जाने पर लगाई कड़ी फटकार, आगामी बैठक तक कार्यशैली में सुधार न होने पर शासन को पत्र लिखने के दिए निर्देश
• जनपद में अभी तक 39.40 प्रतिशत आयुष्मान कार्ड बनाए जाने तथा धीमी प्रगति पर जताई नाराजगी।
• जनपद में एनीमिया से मृत्यु नहीं की जाएगी बर्दास्त, गर्भवती माताओं की प्रसव पूर्व सघन जांच तथा काउंसलिंग कराने के दिए कड़े निर्देश